2nd Month Pregnancy Diet Chart in Hindi

प्रेग्नेंसी के दूसरे महीने में क्या खाना चाहिए? (2nd Month Pregnancy Diet Chart in Hindi)

गर्भावस्था का हर दौर एक महिला के लिए बेहद खास और संवेदनशीलता से भरा होता है। खासकर गर्भावस्था का दूसरा महीना (5वें से 8वें सप्ताह तक) बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है।…
how to relieve constipation during pregnancy immediately

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से तुरंत राहत पाने के उपाय

गर्भावस्था में प्रोजेस्टेरोन (Progesterone) हार्मोन का स्तर बढ़ने से पाचन तंत्र की गति धीमी हो जाती है। इसके अलावा, गर्भाशय का बढ़ता आकार और आयरन की दवाएं भी कब्ज का…
Low BP और High BP

Low BP और High BP में क्या अंतर है? लक्षण, कारण और बचाव

ब्लड प्रेशर (रक्तचाप) हमारे शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पैमाना है। जब दिल धमनियों (arteries) के जरिए शरीर के अन्य अंगों तक खून पहुंचाता है, तो धमनियों की…
Vitamin B12 Deficiency Symptoms in Hindi

शरीर में विटामिन B12 की कमी को न करें नजरअंदाज, ये लक्षण बताते हैं कि आप खतरे में हैं!

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खानपान के कारण हमारे शरीर में कई जरूरी विटामिन्स की कमी हो जाती है। इन्हीं में से एक बेहद महत्वपूर्ण विटामिन है—विटामिन B12…
Low BP Me Kya Khana Chahiye

लो ब्लड प्रेशर (Low BP) में क्या खाना चाहिए? जानिए डाइट टिप्स और घरेलू उपाय

ब्लड प्रेशर का सामान्य से कम होना यानी लो ब्लड प्रेशर (Hypotension) सेहत के लिए उतना ही चिंताजनक हो सकता है जितना कि हाई ब्लड प्रेशर। जब बीपी लो होता…
मानसिक शांति और ब्यूटी का गहरा संबंध

मानसिक शांति और ब्यूटी का गहरा संबंध: अंदरूनी सुकून से चेहरे पर कैसे आता है ग्लो?

नई दिल्ली/गुरुग्राम | Storify News Desk अक्सर हम अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए महंगे क्रीम और सीरम का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि…
शुगर और कोलेस्ट्रॉल

शुगर और कोलेस्ट्रॉल: साइलेंट किलर हैं ये दो बीमारियां, कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार तरीके

नई दिल्ली/गुरुग्राम | Storify News Hindi Desk आज की बदलती जीवनशैली और अनहेल्दी डाइट की वजह से ब्लड शुगर (Diabetes) और कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) की समस्या आम हो गई है। ये दोनों बीमारियां शरीर के…
Vitamin E for Skin & Hair in hindi

Vitamin E for Skin & Hair: चमकती त्वचा और घने बालों के लिए विटामिन-E का सही इस्तेमाल

सुंदर दिखने की चाहत में हम अक्सर महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन असली राज पोषण में छिपा होता है। विटामिन-E एक ऐसा पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है जो आपकी त्वचा को…
Magnesium Rich Foods

Magnesium Rich Foods: हड्डियों के लिए सिर्फ कैल्शियम काफी नहीं, मैग्नीशियम भी है जरूरी।

जब भी हड्डियों की सेहत की बात आती है, तो हमारे दिमाग में सबसे पहला नाम कैल्शियम का आता है। बचपन से हमें सिखाया गया है कि दूध पियो ताकि हड्डियाँ मजबूत…
Morning Detox Drinks

Morning Detox Drinks: सुबह खाली पेट पिएं ये 5 ड्रिंक्स, मक्खन की तरह पिघलेगी शरीर की चर्बी

नई दिल्ली/गुरुग्राम | Storify News Desk आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते खान-पान की वजह से शरीर में टॉक्सिन्स (गंदगी) जमा होने लगते हैं। इसका सीधा असर हमारे पाचन, त्वचा…