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दशहरा 2026: इस बार करें सेहत का ‘रावण दहन’, खत्म करें 10 खराब आदतें
हर साल विजयादशमी यानी दशहरा का त्यौहार हमें यह संदेश देता है कि चाहे बुराई कितनी भी बड़ी क्यों न हो, अंत में जीत सच्चाई और अच्छाई की ही होती…
सर्वाइकल के लिए कौन सी एक्सरसाइज करें? 10 आसान व्यायाम (Cervical Pain Relief Exercises)
आज की आधुनिक जीवनशैली में घंटों कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करना, गलत पोश्चर (गलत तरीके से बैठना या लेटना) और लगातार मोबाइल स्क्रीन पर झुके रहना बहुत आम हो…
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प्रेग्नेंसी के दूसरे महीने में क्या खाना चाहिए? (2nd Month Pregnancy Diet Chart in Hindi)
गर्भावस्था का हर दौर एक महिला के लिए बेहद खास और संवेदनशीलता से भरा होता है। खासकर गर्भावस्था का दूसरा महीना (5वें से 8वें सप्ताह तक) बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है।…
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गर्भावस्था के दौरान कब्ज से तुरंत राहत पाने के उपाय
गर्भावस्था में प्रोजेस्टेरोन (Progesterone) हार्मोन का स्तर बढ़ने से पाचन तंत्र की गति धीमी हो जाती है। इसके अलावा, गर्भाशय का बढ़ता आकार और आयरन की दवाएं भी कब्ज का…
Low BP और High BP में क्या अंतर है? लक्षण, कारण और बचाव
ब्लड प्रेशर (रक्तचाप) हमारे शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पैमाना है। जब दिल धमनियों (arteries) के जरिए शरीर के अन्य अंगों तक खून पहुंचाता है, तो धमनियों की…
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प्रेगनेंसी का पहला महीना: शुरुआती लक्षण और जरूरी सावधानियां
मां बनना हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत और महत्वपूर्ण अहसास होता है। लेकिन अक्सर गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में महिलाओं को यह पता नहीं चल पाता कि वे…
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वास्तविक चमक और ‘वेल-हेल्थ’ के लिए 5 जरूरी ब्यूटी टिप्स
जब भी हम खूबसूरती या ब्यूटी के बारे में सोचते हैं, तो हमारा ध्यान तुरंत कॉस्मेटिक्स, महंगे स्किनकेयर रूटीन और आजकल ट्रेंड कर रहे सीरम्स पर जाता है। लेकिन असल…
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लो ब्लड प्रेशर (Low BP) में क्या खाना चाहिए? जानिए डाइट टिप्स और घरेलू उपाय
ब्लड प्रेशर का सामान्य से कम होना यानी लो ब्लड प्रेशर (Hypotension) सेहत के लिए उतना ही चिंताजनक हो सकता है जितना कि हाई ब्लड प्रेशर। जब बीपी लो होता…
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50+ Best Heart Touching Love Shayari in Hindi (2026)
प्यार एक ऐसा खूबसूरत एहसास है जिसे शब्दों में बयां करना आसान नहीं होता। जब दिल में किसी के लिए बेपनाह मोहब्बत हो, तो जुबां खामोश हो जाती है और…
Weekend Getaways: Gurugram के पास ये 5 खूबसूरत जगहें, जहाँ कम बजट में मिलेगी मानसिक शांति और सुकून
नई दिल्ली/गुरुग्राम | गुरुग्राम की भागदौड़ भरी कॉर्पोरेट लाइफ और कंक्रीट के जंगलों के बीच रहते हुए अक्सर हम 'ब्रेक' की तलाश करते हैं। कभी-कभी हमें लंबी छुट्टियों की नहीं, बल्कि…